Na pracowaniu wielu ludzi spędza większość swojego życia, niejednokrotnie jest to nawet do kilkunastu w ciągu dnia. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w dużym stopniu na pozostałych sprawach, odpoczynku czy relacjach z najbliższymi. Zbyt duże napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie również na stan zdrowia danego pracownika.

W momencie gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to może najwyższa pora pomyśleć o jakiś zmianach, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy kłopoty sprawia szef, u którego się pracuje, czy to co się w pracy robi. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość wypłat.

Natomiast jeśli dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, brakuje jakichkolwiek chęci do rozwijania się i planowania swojej przyszłości zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszy przypadek często wystarczy zmiana pracodawcy, żeby sytuacja wróciła do normy. Drugi przypadek wiąże się ze zmianą zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a umiejętności, które się zdobyło stają się zbędne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bywają bardzo pomocne podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawy wielu osób będzie zapewne budził czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, sporo będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. W specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne kilka lat do osiągnięcia biegłości, lecz w dużej części przypadków może wystarczyć parę miesięcy.

Istotnym aspektem jest też to, kto może służyć pomocą w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można się zastanowić nad spotkaniem z zawodowym doradcą, często także w urzędach pracy uzyskać można możliwość skorzystania z pomocy.